喜临门丨伤害腰椎的坏习惯及改正建议

icon 2018-08-13 15:08:50
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这8个伤害腰椎的坏习惯90%的人都在犯!

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学习成绩突出,令人赞叹

工作业绩突出,令人羡慕

腰椎间盘突出,却令人哭笑不得

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上班时久坐、回家“葛优躺”,怎么偷懒怎么来!但腰不好,却是很多人的烦恼。据卫生部统计显示,我国腰椎病患者已突破2亿,且呈年轻化趋势:50至60岁人群中,71%患有颈椎或腰椎疾病;30至40岁人群中,患此病者比例同样高达59.1%。

如果以下“坏习惯”你也常犯,那就要引起警惕了!

保护腰椎,改掉8个坏习惯

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一图教您保护腰椎

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发现了吗?越舒服的姿势其实伤你越深

养成良好的习惯

选择一款适合自己的好床垫

护好腰椎,从此刻开始

“为深睡而生”的零压垫,高度贴合人体曲线,为身体提供最均匀的支撑,减少脊柱、肌肉、微血管40-80%的压力,保证脊柱呈自然生理弧度。让你在深睡时,无需担心腰部肌肉过度拉伸。

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