舒达丨为什么天气这么冷， 孩子还老爱踢被子？

摘要：​舒达健康青少年，着手健康睡眠与学习成长，与爸爸妈妈们一起关注青少年健康成长！每天一个亲子故事，让父母与孩子一起成长。

孩子睡觉爱踢被子，可谓是个老生常谈的问题了。不管多大的孩子，都有踢被子的“坏毛病”。娃小还好，带在身边睡，自己翻个身就能给他把被子给盖上了，可是已经分房睡了孩子，家长还得半夜起个N次去给他盖被子，一个晚上基本上压根就睡不了几个小时。

怎么办呢？

对于婴幼儿，选择睡袋

对于小点的孩子来说，睡袋的好处几乎不用再啰嗦了。家长既能省心省力，还不用担心孩子着凉。不过睡袋也是有“学问”的。

不同年龄，不同类型

0-3个月，可选择“襁褓型”睡袋；

3-6个月，选择“信封式”睡袋；

6个月到1岁，选择“分腿式”睡袋；

1岁以上，选择“被套型”睡袋。

以下睡袋不要选

太厚、全包裹、有帽子的睡袋，不建议选择，因为不利于空气流通和散热。

有绳子的，也不建议选择。因为绳子很容易就缠绕到孩子的脖子、手指、手腕等部位，风险极大。

对于大点的孩子，合理选择寝具

寝具也有帮助？——dei！

被子

虽说冬天很冷，但是被子也不要选择过于厚重的。毕竟太沉了，会压得人不舒服，自然就会想办法把它踢掉。

有研究表明，被窝温度保持在33-34℃时人最容易入睡。被子过重会压迫胸部导致肺活量减少，容易做噩梦、出冷汗，醒后会觉得困乏；被子过轻则容易减弱保暖、隔热的效果，会让人有种睡不踏实的感觉，影响真正进入深度睡眠。

因此，在选择被子时选择重量适中的被子，冬季建议选择3-5公斤左右的被子，当然可以根据自身的耐寒度来适当增减。

床垫

床垫的透气性对于冬季睡眠来说，尤为重要。毕竟，如果床垫不透气，睡在上面的闷热感会很强，孩子也就难免会踢被子了。

舒达青少年床垫，从床垫的舒适透气性出发，每张床垫都采用舒适透气的面布及垫料层，如能保持睡眠体温平衡的Celliant 面料。值得一提的，是其竹纤维透气侧边，瞬间吸水，充分透气，能把睡眠时多余的热量及时散发出去，给孩子创造一个温度适宜的睡眠环境。

孩子本来就比大人怕热、爱出汗一些，所以，家长不要以自己的体感温度来给孩子穿衣盖被，而是根据孩子自身的情况，来决定被子的暖和程度。当然，好的睡眠，也需要舒适的舒达床垫来辅助哦。

舒达，当你躺下的瞬间，即可感受到与众不同。

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